Pendant plus de 7 ans, j’ai évolué dans le monde de l’entreprise, au rythme des objectifs, des réunions qui s’enchaînent, des deadlines qui s’accélèrent et de la pression qui ne retombe jamais vraiment.
Je connais ce sentiment de devoir tenir, performer, avancer… même quand l’énergie s’épuise.
Or avec la naturopathie, j’ai compris que la performance durable ne repose pas sur le sacrifice, mais sur l’équilibre.
Aujourd’hui, à travers les ateliers que je propose, mon objectif est d'accompagner les organisations souhaitant placer la santé globale, la gestion du stress et l’équilibre de vie au cœur de leur culture, pour des équipes plus engagées, plus sereines et plus performantes.
Pourquoi agir ?
30%
des salariés français seraient au seuil de détection de la dépression
Développer le bien-être au travail relève d’une véritable stratégie de prévention et de performance durable.
Les arrêts maladie liés au stress et à la fatigue mentale ne cessent d’augmenter.
Charge cognitive élevée, rythme soutenu, difficulté à déconnecter… ces facteurs ont aujourd’hui un impact direct sur la santé physique et psychologique des collaborateurs.
C’est pourquoi développer le bien être au travail et l’épanouissement en entreprise est devenu primordial. En proposant un environnement sain, les collaborateurs pourront à nouveau percevoir l’espace de travail comme un lieu d’épanouissement
C’est dans cette optique que je propose des ateliers pratiques, accessibles et adaptés, pour accompagner concrètement vos équipes et renforcer leur bien-être au quotidien.
Chaque intervention est conçue sur-mesure pour répondre aux besoins spécifiques de vos équipes et à vos objectifs(QVT, prévention RPS, cohésion, performance durable…).
Vous choisissez les thèmes prioritaires à approfondir pour vos équipes, et je construits un programme adapté à vos besoins
.
Exemples de thématiques possibles
Gestion du stress
-
Comprendre son stress pour mieux le réguler
-
Respiration et relaxation : exercices pratiques pour calmer le mental
-
Les plantes au service de vos émotions
Nutrition & énergie au travail
-
L'alimentation au service d'une meilleure concentration
-
Collations saines et pratiques au quotidien
Prévention de la fatigue & équilibre global
-
Sommeil et récupération : mieux récupérer malgré un rythme professionnel intense
-
Bien démarrer la rentrée en préservant son énergieP
-
rendre soin de son système immunitaire pendant l'hiver
Santé hormonale & équilibre féminin :
Cadres particulièrement adaptés pour la Journée internationale des droits des femmes (8 mars) ou des conférences internes sur la santé des femme
Commment se déroule un atelier ?
Étapes préparatoires
-
Définition du projet : nous identifions ensemble vos objectifs, les besoins de vos équipes et les thématiques prioritaires.
-
Proposition et validation du devis : je vous présente un programme détaillé et adapté à vos besoins et contraintes
-
Validation des détails logistiques : dates, durée, format, matériel nécessaire et éventuelles options (pause café, déjeuner, photographe…).
Formats
-
Format et durée : en fonction de vos besoins
-
Matériel nécessaire si présentiel : Salle de réunion privée, rétroprojecteur
-
Suivi individuel en naturopathie et coaching possible suite à l’atelier
-
Ressources et supports pédagogiques fournis pour prolonger les bénéfices
-
Tarif : sur devis
Bénéfices pour l’entreprise d’accueillir un naturopathe dans ses locaux
✔ Réduction du stress professionnel et de la charge mentale
✔ Prévention de l’absentéisme, du désengagement et de l’épuisement
✔ Prévention des risques psycho-sociaux
✔ Amélioration de la concentration, de l’énergie et de la productivité
✔ Valorisation de la marque employeur et de la politique QVT
✔Inscription dans une démarche RSE et prévention long terme
Bénéfices pour les collaborateurs de rencontrer un naturopathe au travail
✔ Accès à des outils concrets pour mieux gérer stress, fatigue et émotions au travail
✔ Amélioration de la concentration
✔ Meilleure compréhension des blocages qui impactent la performance et l'épanouissement
✔ Sentiment de reconnaissance et de considération par l’entreprise
✔ Instant de partage au travail